Уроженка Кемерова Елена Малышева и психолог Татьяна Свиридченкова показали упражнение для активизации работы мозга и укрепления памяти. Специалисты продемонстрировали его в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.
Это упражнение называется «Сигнальщик». Чтобы его выполнить, нужно стоять на месте и менять положение рук: к себе, вверх и от себя. Каждое движение, чтобы его легче было запомнить, Татьяна Свиридченкова обозначила как «я», «солнце» и «вы» соответственно. Однако при выполнении одна рука должна выполнять движение на шаг раньше другой. В результате, по словам экспертов, тренируется способность человека координировать движения, что улучшает его память.
— Друзья, что происходит в этот момент? В центральных извилинах вашей головы начинают работать нервные клетки, идут импульсы. Самое главное — не останавливайтесь. Сейчас прямая электрическая стимуляция мозга. Каждый день одна минута, старайтесь, — сказала Елена Малышева.
Фото: youtube.com / Жить Здорово!
