Эксперты назвали опасные пищевые привычки, которые провоцируют серьёзные проблемы со здоровьем.
Ущерб здоровью наносят диеты и ограничения. Многие из них могут привести к набору веса, выпадению волос, ломкости ногтей и ухудшению состояния кожи.
Заедать стресс тоже вредно. Эта привычка способствует набору веса и проблемам со здоровьем. Диетологи советуют выплёскивать негативные эмоции во время занятий хобби или спортом.
Вред здоровью наносит и скудное питание. Недостаток макроэлементов и витаминов сказывается на внешнем виде человека. Специалисты советуют разнообразить свой рацион, добавив в него фрукты, овощи и зелень, сообщает издание «Ридус».
Фото: архив А42.RU
