Фисташки помогают похудеть и снизить артериальное давление. Речь идёт о натуральном продукте без добавок.
Учёные Калифорнийского университета провели эксперимент. Они разделили добровольцев на две группы. Одни ежедневно съедали по 40 граммов фисташек в течение четырёх месяцев, а другие обходились без этого продукта. Участникам эксперимента предложили скорректировать питание и увеличить физнагрузки.
После подведения итогов выяснилось, что все добровольцы потеряли по 5% жира. Однако участники, которые ели фисташки, потребляли больше клетчатки и меньше сладостей в сравнении со второй группой. Но самое главное, у них было отмечено стабильное снижение давления.
Кроме того, в крови у первой группы обнаружили более высокий уровень антиоксидантов, пишет «Вечерняя Москва».
Фото: архив А42.RU
