Немецкий журнал Freundin опубликовал совет врача о том, как за считанные минуты заставить дышать заложенный нос без капель. Существует специальная техника.
Медик советует прижать кончик языка к нёбу на секунду, а затем снова расслабить его. Затем нужно в течение секунды нужно давить указательным и средним пальцами на срединную точку между бровями. Эти действия он советует чередовать на протяжении 25 секунд.
Врач также рекомендует глубоко вдохнуть, запрокинуть голову, зажать нос большим и указательным пальцами и задержать дыхание. Но действие не должно вызывать явного дискомфорта. Это упражнение лучше выполнять перед сном, пишет «Медикфорум».
Фото: архив А42.RU
