Новозеландский диетолог Райан Раман отметил, что сбалансированная диета, содержащая правильные питательные вещества, способствует росту волос. Он назвал продукты, которые помогают бороться с облысением.
Эксперт рекомендует при выпадении волос добавить в рацион авокадо. Он богат витамином Е, который защищает кожу головы от повреждения и окислительного стресса. В одном плоде содержится почти 20% дневной нормы витамина Е.
Предотвратить облысение также поможет батат. Он является источником бета-каротина и способен ускорить рост волос, пишет Lenta.
Фото: архив А42.RU
