Шведские врачи из Каролинского института в Стокгольме в результате исследования выяснили, что утяжелённое одеяло помогает в борьбе с бессонницей, сообщает Science Daily.
В эксперименте приняли участие 120 взрослых пациентов, страдающих бессонницей и сопутствующими расстройствами психики. Одни спали под обычным одеялом весом около 1,5 кг, другие под утяжелённым массой 6-8 кг.
Спустя месяц у 60% участников второй группы отметили улучшения сна, в том время как у первой прогресс заметили лишь 5,4%.
Спустя 12 месяцев улучшения сна наблюдались уже у 92% пациентов, которые спали под тяжёлым одеялом. При этом у 78% началась ремиссия бессонницы.
Фото: архив А42.RU
