Медики назвали 5 причин сердечного приступа, на которые часто не обращают внимания и недооценивают их опасность.
Одной из таких причин врачи считают долгое пребывание в пробке. Человек может пострадать от инфаркта из-за влияния стресса, значительного уровня шума и токсичных испарений от автомобильных выхлопов. Врачи советуют слушать в пробках расслабляющую музыку.
Посменная работа тоже вредна. Она влияет на циркадный ритм организма и может нанести вред сердцу. Тем, кто работает в таком режиме, советуют придерживаться сбалансированного питания, заниматься спортом и регулярно посещать врача.
Вероятность развития болезней сердца увеличивается у людей со стоматологическими проблемами. При заболеваниях дёсен в кровоток могут попасть бактерии, которые вызывают воспаление в кровеносных сосудах и тканях сердечной мышцы. Нужно своевременно обращаться к стоматологам при возникновении проблем.
Для здоровья сердца также опасен жир на животе, он стимулирует выработку гормонов и другие химических веществ, которые повышают кровяное давление и оказывают негативное влияние на кровеносные сосуды и артерии. Медработники советуют выполнять упражнения и употреблять продукты с высоким содержанием белка и растворимой клетчатки.
Недостаток сна увеличивает риск высокого кровяного давления, избыточного отложения холестерина в артериях, увеличивает вероятность ожирения и диабета. Всё это может спровоцировать сердечный приступ. Взрослым людям нужно спать не менее 7-9 часов в сутки, сообщает «Медикфорум».
Фото: архив А42.RU
