Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова на своей странице в Instagram[*] рассказала, кому лучше отказаться от потребление молока и кефира.
Молоко полезно, так как в нём есть белок, кальций, фосфор и молочный жир, полезный для клеточных стенок и сосудов. Но его не рекомендуют включать в рацион при наличии лактазной недостаточности и аллергии на белок молока, так как это может навредить организму и вызывать негативные симптомы пищеварительной дисфункции — вздутие или диарею.
Причиной расстройства могут также стать сыры и сливки. Кефир может принести вред организму при остром гастрите и энтерите, отметила Смирнова.
Почти нет противопоказаний у йогурта, так как он хорошо усваивается и не вызывает аллергий. Речь идёт о натуральном продукте, без добавок.
Фото: архив А42.RU
