gazeta.a42.ru
5 октября в 11:52 Общество

Назван полезный суп, который можно есть каждый день

Диетологи рассказали о самом полезном супе, который является оптимальным источником питательных веществ. Это овощной вегетарианский суп. 

Как отмечают эксперты, в отвар попадают полезные микроэлементы (в том числе, магний и калий), которые необходимы всему организму. Такой суп можно есть каждый день, лучше всего в тёплом виде.

Что касается супов на мясном бульоне, то они, конечно, питательны, но калорийны и могут навредить людям с повышенным уровнем холестерина. Кроме того, при варке в бульон могут попасть вредные вещества, которыми кормили животных: гормоны и антибиотики. Диетологи рекомендуют сливать первый бульон при готовке.

По мнению специалистов, самым «вредным» супом является солянка. Это довольно тяжёлое блюдо, так как в него кладут несколько видов мяса, в том числе, различные копчёности. К тому же такой суп слишком солёный и острый, поэтому людям с гипертонией, заболеваниями сердца, почек и лишним весом лучше от него отказаться.

Фото: YouTube


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
ŠKODA AUTO Россия и Автоцентр Славия объявляют старт приёма заказов на KAROQ с двигателем 1.6 MPI
Яндекс.Метрика