gazeta.a42.ru
8 октября в 02:18 Общество

Диетолог рассказала, какие продукты полезней всего сочетать с творогом

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в интервью радио Sputnik перечислила самые полезные сочетания продуктов с творогом. Так, специалист рекомендует добавлять к нему ягоду или зелень.

— Творог с зеленью — продукт с большей пищевой ценностью, потому что ещё присоединяются хлорофилл, фолиевая кислота зелени и новые витамины, — объяснила диетолог.

Также полезен и классический рецепт со сметаной. Главное, не добавлять сахар.

— Творог, употребляемый вместе со сметаной, улучшает усвоение жирорастворимых витаминов и кальция, — отметила Марият Мухина.

Эксперт советует людям старше 50 лет каждый день есть по 100-150 граммов творога. 

Фото: pixabay.com


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
DOMO Ramen, Izakaya, Bar: первая японская раменная откроется в Кемерове
Яндекс.Метрика