gazeta.a42.ru
18 октября в 06:07 Общество

Врач дал советы, как снизить холестерин без лекарств

Из-за режима самоизоляции, введённого из-за коронавируса, люди стали меньше двигаться и хуже питаться, что влияет на повышение уровня плохого холестерина в организме. Об этом рассказал врач из Турции Эндер Сарач.

Он дал советы, как снизить холестерин без употребления лекарственных средств. 

Нужно, в первую очередь, отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя. Также необходимо ежедневно заниматься физкультурой.

Врач рекомендовал добавить в рацион авокадо, чай, орехи, рыбу, семена масличных культур и косточки винограда. Кроме того, снижению уровня холестерина способствуют блюда из цельнозерновых продуктов, соевых бобов и цитрусовых, пишет «Федеральное агентство новостей».

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
ŠKODA AUTO Россия и Автоцентр Славия объявляют старт приёма заказов на KAROQ с двигателем 1.6 MPI
Яндекс.Метрика