gazeta.a42.ru
11 ноября в 16:22 Общество

Учёные рассказали, какой популярный продукт спасёт от проблем с сердцем

В ходе рандомизированного контролируемого исследования, результаты которого опубликовали в Journal of the American College of Cardiology, выяснилось, что грецкие орехи снижают риски проблем с сердцем.

В исследовании приняли участие 600 пожилых людей. Они придерживались своей стандартной диеты, но добавили в рацион орехи. 

Участники, которые регулярно ели грецкие орехи, столкнулись с уменьшением воспаления, связанного с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Воспалительные маркеры в крови у них снизились более чем на 11%.

Специалисты отмечают, что тяжесть атеросклероза зависит от хронического воспаления. Изменение диеты и образа жизни поможет смягчить этот процесс, пишет «Медикфорум».

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Пройди тест и узнай, сколько в тебе интернета
Яндекс.Метрика