gazeta.a42.ru
18 ноября в 15:07 Общество

Врачи рассказали, какие упражнения помогут увеличить продолжительность жизни

Американские врачи из Массачусетской больницы провели исследования и выяснили, какие физические упражнения являются лучшими для поддержания организма в тонусе и увеличения продолжительности жизни. Они тщательно изучили медицинские карты 411 человек, обращая особое внимание на здоровье сердца.

Добровольцев просили выполнять интенсивные физические упражнения. Они замерили у них уровень метаболитов до нагрузки на организм, во время и после.

Медики пришли к выводу, что даже 12-минутное интенсивное занятие спортом высвобождает до 80% метаболитов, это уменьшает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и увеличивает продолжительность жизни, сообщает «Рен ТВ»

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Пройди тест и узнай, сколько в тебе интернета
Яндекс.Метрика