Учёные из Университета Уэйк-Форест в США провели исследование, чтобы выяснить, какое питание помогает снизить негативное воздействие стресса на организм, сообщает ФАН.
В ходе эксперимента 38 животных разделили на две группы. Первая питались жирной пищей: красным мясом и сладким. Вторая группа ела фрукты, овощи, рыбу, морепродукты и зелень. В итоге у последних появилась устойчивость к стрессу.
Исследователи отмечают, что средиземноморская диета помогает задействовать парасимпатическую нервную систему. Это оказывает в целом положительное влияние на организм. При этом диета с высоким содержанием жиров, наоборот, поддерживает постоянное чувство паники.
Фото: архив А42.RU
