Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников дал совет россиянам, как справиться с дискомфортом при ношении маски.
Специалист рекомендует выполнять дыхательные упражнения и не носить маски слишком долго, чтобы избежать дискомфорта. Средство защиты лучше использовать в транспорте, магазинах и местах скопления людей. Менять его нужно каждые 2 часа, или тогда, когда оно становится влажным.
Тяжельников отметил, что дискомфорт имеет психологические причины, некоторые люди верят, что в масках тяжелее дышать. Также чувство беспокойства возникает из-за того, что маска скрывает лицо собеседника, так как не видно его эмоции, это же влияет на дыхание. Человек не осознаёт настоящую причину и списывает всё на маску, сообщает агентство «Москва».
Фото: архив А42.RU
