Врач-диетолог Майкл Мосли назвал фрукты, вызывающие скачок сахара в крови. Они могут быть особенно опасны для людей с диабетом второго типа, сообщает РИА Новости.
Эксперт объяснил, что речь идёт о манго, ананасе, дыне, бананах и других сладких тропических фруктах. Данные продукты содержат много скрытого сахара.
По словам диетолога, наиболее безопасными являются ягоды, яблоки и груши. Здоровым же людям Майкл Мосли посоветовал также сократить общее потребление углеводов и отдать предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом. Например, овощам, орехам и рыбе.
Фото: архив А42.RU
