Обычная капуста обладает большим количеством полезных для организма свойств. В частности, она помогает укрепить иммунитет, считают эксперты.
— Простой овощ содержит большое количество витамина С, необходимого организму для отражения внешних вирусов и бактерий, - приводит слова специалистов «МедикФорум».
Кроме того, капуста улучшает работу головного мозга за счёт витамина К и антиоксиданта антоциана. В сумме эти вещества улучшают концентрацию и умственную функцию.
— Некоторые исследования показали эффективность капусты в борьбе с болезнью Альцгеймера и слабоумием, - добавляют эксперты.
Также капуста помогает снизить уровень воспалений в организме, блокирует скопления холестериновых бляшек в артериях и снижает кровяное давление. Её советуют добавить в рацион людям, страдающим от аллергии, суставной боли или проблем с кожей.
Фото: архив А42.RU
