Вес новогоднего сладкого подарка не должен превышать 200-250 граммов. Об этом сообщили опрошенные РИА Новости врачи.
При покупке презента специалисты советуют обращать внимание на срок годности конфет. Лучше делать выбор в пользу сладостей на фруктовой основе.
Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская отметила, что подарок можно собрать самостоятельно. В его состав он советует включить печенье, вафли, упакованный поштучно мармелад, конфеты с начинкой, фруктовые батончики, 1–2 шоколадные конфеты или сладости на основе сухофруктов, упаковку орехов или цукатов. При этом нужно помнить, есть ли у ребёнка аллергия.
Врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева советует выбирать натуральные сладости на фруктовой основе. Она отметила, что детей к ним нужно приучать с внутриутробного периода, так как на вкусы ребёнка сильно влияет питание матери.
Специалисты напоминают, что родители должны помнить о том, что дети не всегда могут вовремя остановиться во время употребления сладостей. Это может нанести им вред. Нужно постараться сделать так, чтобы ребёнок разделил сладкий подарок с семьёй.
Фото: pixabay.com
