Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что в холодное время года организм человека меньше нуждается в воде. Об этом сообщает радио Sputnik.
По его мнению, сознательно не нужно менять свой питьевой режим и лучше пить воду по ощущаемой потребности. Стоит пить простую минеральную воду, но не лечебно-столовую и не лечебную. Также можно употреблять зелёный чай, ягодные морсы. Медик отметил, что жажду не стоит утолять сладкими напитками и молоком из-за избытка в них калорий.
– Мы не говорим, что человеку необходимо снизить потребление воды, если у него нет заболеваний сердца или почек, при которых показано ограничение потребления жидкости. Единственное пожелание – стараться чаще вспоминать о том, что вода нужна, держать её в зоне видимости, под рукой, – сказал он.
Ранее диетолог назвала самый полезный молочный продукт.
Фото: архив А42.RU
