Интенсивные физические нагрузки в жаркую погоду могут навредить здоровью. Об этом рассказал эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев, сообщает Общественная Служба Новостей.
По его словам, активные тренировки на улице могут привести к перегреву. Эксперт посоветовал летом заниматься спортом возле водоемов, а если такой возможности нет, то в спортзалах с качественным кондиционированием. Кроме того, он добавил, что необходимо пить много воды.
Ранее A42.RU писал, что врач-диетолог, невролог Израильского госпиталя Хадасса Анна Коробкина рассказала, какую пищу лучше всего включить в рацион в жару. Она поможет организму самостоятельно регулировать температуру и охлаждать тело.
Фото: архив A42.RU
