Нутрициолог Наталия Обоева заявила, что процессы пищеварения замедляются в летний период, поэтому следует изменить рацион для сохранения здоровья. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По её словам, в жаркий сезон необходимо пить много воды, чтобы улучшить перистальтику кишечника. Также 3-4 должны быть основными приёмами пищи в день и 1-2 перекуса.
Ранее A42.RU писал, что эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева заявила, что большое количество фруктов и свежевыжатых соков в ежедневном рационе может привести к проблемам с весом.
Фото: архив A42.RU
