По словам диетолога и нутрициолога Ирины Писаревой, пельмени являются калорийным блюдом, поэтому к размеру порции нужно подходить осознанно.
— В принципе, без вреда для фигуры можно съесть где-то примерно 10–15 пельменей в зависимости от их размера. У них достаточно высокая калорийность за счёт муки и мяса. В этой порции будет 300-380 килокалорий, — рассказала эксперт Life.ru.
Сметана или майонез, добавленные в тарелку с пельменями, существенно повысят калорийность блюда, добавила она.
Как писал А42.RU, диетолог назвала самые полезные супы.
Фото: архив А42.RU
