Московский священник Николай Бабкин рассказал, как перестать тревожиться. По его словам, люди впадают в уныние, потому что обесценивают позитивные события, обращая внимание только на негатив.
— Надо вырабатывать новую привычку — учить себя замечать хорошее, и дальше — благодарить его источник. Мозг через время привыкнет, сознание перестроится. Человек почувствует радость и покой, — посоветовал священник в своём телеграм-канале.
Обесценивая хорошее, люди «тонут в тревоге и ожидании беды».
— Неудивительно, что тогда человек теряет надежду и веру в победу добра, — отметил Бабкин.
Как писал А42.RU, доктор Мясников рассказал, есть ли смысл принимать магний при борьбе с тревожностью.
Фото: архив А42.RU
