Перекусы по ночам опасны для здоровья человека и могут нанести непоправимый вред. Речь идёт не только о том, что это может привести к набору лишнего веса, но и к тяжёлым заболеваниям сердечно-сосудистой системы и сахарному диабету.
Всё дело в том, что в часы, когда организм уже должен спать, еда усваивается им в разы хуже, чем во время бодрствования.
Так, эксперимент на крысах показал, что ночные угощения ведут к негативному изменению кровеносных сосудов — они покрываются толстым слоем жира. Это же справедливо и для людей, считают учёные.
Любопытно, что вред от приёма пищи по ночам проявляется не сразу, и с последствиями очень тяжело бороться, сообщает «Федеральное агентство новостей».
Фото: Flickr
