Как рассказала врач Екатерина Демьяновская, при синдроме хронической усталости (СХУ) важно следить за питанием и избегать избытка сахара.

— Особенно важно избегать избытка добавленного сахара в рационе: после резкого прилива энергии от конфеты или кусочка торта наступает спад, и человек может чувствовать себя истощённым, — рассказала эксперт RT.

СХУ может указывать на развитие патологических состояний. Возможна анемия, проблемы с щитовидной железой, депрессия, хронические инфекционные заболевания и даже рак.

По словам медика, этот синдром развивается после инфекционного заболевания, чаще всего вирусного. 

— Специфического лечения для него не разработано. В основе терапии — коррекция образа жизни, — подчеркнула Демьяновская.

Синдром хронической усталости – заболевание, для которого характерно постоянное чувство усталости, упадок сил, переутомление, не проходящие даже после крепкого сна и полноценного отдыха. 

Ранее врач Мария Тихомирова рассказала, как снизить давление с помощью упражнений.

Фото: А42.RU