Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, полный отказ от сахара, включая продукты, в которых он изначально содержится, может серьёзно навредить здоровью и даже привести к смерти.
По её словам, организм не сможет долго существовать без глюкозы.
— Более того, головной мозг во многом функционирует, как часы, только благодаря тому, что в организм поступает глюкоза, — сказала Соломатина «Вечерней Москве».
Он согласилась, что сейчас люди едят слишком много сладкого, и это вредно. Но полностью отказаться от сладкого — другая крайность.
Получаемую от сахара энергию нужно сжигать, тогда всё будет в порядке, отметила медик.
— Полный отказ от сладостей и сахара — глупая затея. Достаточно заняться любым видом активного спорта и своевременно сжигать полученные калории, — уточнила она.
Полное исключение сладкого из рациона может привести к смерти, подчеркнула Соломатина.
— Организм до последнего будет добывать себе глюкозу, даже из самого себя, — сказала она.
Ранее нутрициолог Сергей Гуреев назвал популярные продукты для завтрака, которые приводят к сахарному диабету и ожирению.
Фото: А42.RU
