По словам врача-диетолога, доктора медицинских наук Марият Мухиной, продукты с содержанием хрома помогут побороть тягу к сладкому.
Речь идёт о цельнозерновых кашах, сыре, орехах, яйцах, помидорах, брокколи, грушах, курице, говядине и субпродуктах.
Если хочется сладкого, лучше выбрать фрукты, инжир, курагу, цукаты и тому подобное.
— Тогда будет легче отказаться от сахарозы, потому что человек не будет чувствовать себя ущемленным, — отметила специалист «Москве 24».
Одной из причин тяги к сладким продуктам может быть наличие в организме паразитов.
— Они требуют сладкую среду и выделяют вещества, которые заставляют человека есть сладкое, — рассказала врач.
Ранее диетолог назвала 7 продуктов, помогающих улучшить сон.
Фото: А42.RU
