Врач-диетолог Алексей Кабанов посоветовал воздержаться от употребления семечек при лишнем весе. Они полезны (особенно сырые), но очень калорийны.
В жареных семечках — до 700 килокалорий на 100 граммов продукта.
— А в 100 граммах свинины, например, около 470 килокалорий на 100 граммов. Так что стакан семечек можно смело сравнить с хорошей свиной отбивной, — отметил медик.
По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, семечки могут вызывать аллергию и представляют угрозу для людей с гастритом и язвой желудка.
Фото: А42.RU
