Врач-терапевт, диетолог Галина Волкова посоветовала употреблять ежевику для укрепления сосудов. В этой ягоде много антиоксидантов.
Сейчас начало сентября — сезон ежевики.
«Она богата витамином С, антиоксидантами, укрепляет сосуды», — отметила медик в беседе с РИА Новости.
Поздние сорта малины также являются источником витаминов, марганца и клетчатки. Черника и голубика полезны для зрения, а виноград тёмных сортов — для сердца.
Ранее врач назвала лучшие добавки для продления жизни.
Фото: А42.RU
