Американские исследователи назвали самую вредную позу для сна: по их мнению, сон на животе оказывает крайне неблагоприятное влияние на здоровье. Это обусловлено неправильным положением головы и шеи.
В этой позе затекают мышцы шеи, отмечают специалисты, и это плохо сказывается на сосудах. При этом уточняется, что спать необходимо в правильном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.
Медики пояснили, что дышать полной грудью, лёжа на животе, практически невозможно, сообщает портал Bustle со ссылкой на исследование профильной клиники.
Для улучшения состояния всем любителям спать на животе рекомендуется поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота — это снизит отрицательное воздействие на позвоночник.
Фото: Flickr
