Постоянный недостаток сна в ночное время ведёт к повреждению структуры ДНК. Об этом заявили учёные из Гонконгского университета.
Согласно исследованиям, ночные смены на работе приводят к усилению окислительных процессов в организме и разрушают ДНК. Это становится причиной развития хронических заболеваний.
Эксперимент был проведён на врачах, которым часто приходится работать по ночам. Образцы крови у специалистов, не имеющих возможности полноценного отдыха, показали, что их уровень повреждений ДНК значительно выше, чем у коллег, которые работали днём, а ночью спали. При этом страдающий от недосыпа организм не мог регенерировать повреждения, пишут «Известия».
Учёные отметили, что бодрствование в ночное время может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Фото: Flickr
