Диетолог Ольга Усенко перечислила продукты, которые мешают сбросить лишний вес. По её мнению, избавлению от жира препятствуют свежие овощи, так как они вызывают процесс брожения в организме.
Итак, под запретом — белокочанная и квашеная капуста, помидоры, горох, фасоль, лук, чеснок, петрушка, укроп, кинза, щавель.
В список также попали бананы, груши, яблоки, виноград, персики, абрикос, чернослив. Эксперт предупреждает, что употребление этих продуктов натощак приводит к сильному метеоризму.
Тем, кто хочет похудеть, нельзя есть каши, мюсли, отруби, дрожжевые изделия, омлет и яичницу, молочные продукты, свинину, баранину, говядину, мясо утки, сладости, рыбу и морепродукты.
По словам диетолога, такой обширный перечень не означает, что нужно «питаться воздухом». Она советует следовать режиму, выдерживать порции, следить за балансом жиров, белков и углеводов, пишут «Известия».
Фото: flickr
