Сотрудники Роспотребнадзора дали рекомендации кузбассовцам, работающим в условиях жаркой погоды. По словам специалистов, перегревание оказывает вредное влияние на организм человека, понижает его работоспособность и оказывает негативное влияние на здоровье.
Как сообщили в областном ведомстве, требования к параметрам микроклимата на рабочих местах установлены СанПиН. В частности, в условиях повышенных температур нельзя находиться более 4-5 часов. При этом должна использоваться специальная одежда для защиты от теплового излучения. Без такой одежды находиться в подобных условиях можно не более двух часов. Если температура воздуха на улице составляет более 35 градусов, то непрерывная работа должна ограничиваться 30 минутами с последующим пребыванием 10-15 минут при менее нагретой воздушной среде.
Кроме того, сотрудники Роспотребнадзора рекомендуют переносить тяжёлую физическую работу на утренние и вечерние часы. Работодателям также рекомендуют привлекать к работам в жару лиц не моложе 25 лет и не старше 40 лет, так как именно люди этой возрастной категории лучше всего переносят перегревание.
— В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуется охлаждать питьевую воду и напитки до 12-15 градусов, — сообщили в областном Управлении Роспотребнадзора.
Для возмещения потери солей и микроэлементов кузбассовцам стоит пить подсоленую воду, минеральную щелочную воду, обезжиренное молоко, соки, витаминизированные напитки, кислорожно-белковые коктейли.
Фото: Flickr
