Врач и телеведущая Елена Малышева прокомментировала исследование врачей и хирургов при Колумбийском университете, которые заявили, что чрезмерное употребление рафинированных углеводов вызывает бессонницу. По словам уроженки Кемерова, помимо проблем со сном данные продуты могут грозить ожирением, онкологическими заболеваниями и инфарктами.
— Рафинированные углеводы в целом довольно отрицательно влияют на организм, и бессонница кажется лёгкой мелочью на фоне более серьёзных проблем со здоровьем, — поделилась Малышева в разговоре с «URA.RU».
По словам телеведущей, глюкоза быстро всасывается в кровь и превращается в жир, если человек не израсходовал её в мышцах.
Употреблять рафинированные углеводы можно, но в умеренных дозах, заключила медик.
Фото: архив A42.RU
