Юлия Ковальчук рассказала, как она поддерживает себя в форме. В интервью «7 дней» она отметила, что не сидит на диетах.
Артистка старается питаться правильно, самый большой приём пищи у неё приходится на обед, чтобы не переедать во время ужина. На завтрак она обычно готовит блинчики или сырники, а на обед — овощи и морепродукты. В сладком она старается себя ограничивать.
Певица призналась, что ещё в юности сдала специальный анализ крови, чтобы узнать, какие продукты ей будут полезны, а какие навредят. Ей пришлось отказаться от болгарского перца, редиса, свинины и почти от всех фруктов. Именно после отказа от фруктов ей удалось избавиться от целлюлита. Массажист ей объяснил, что фруктоза в сочетании с другими продуктами способствует образованию «апельсиновой корки» у женщин.
Оставаться бодрой Юлии помогают три правила. День она начинает со стакана тёплой воды, затем умывается холодной водой, чтобы держать кожу в тонусе. Также она старается всегда улыбаться и оставаться позитивной.
Фото: Instagram[*]
