gazeta.a42.ru
31 декабря 2019 в 16:18 Наука

Учёные выявили смертельную опасность неправильного сна

Британские учёные во время исследования выявили опасность неправильного сна. Об этом пишет Lenta со ссылкой на Medicalxpress.

Специалисты выявили связь между слишком коротким и длинным сном и фиброзом лёгких — разрастание соединительной ткани из-за воспаления. Они пришли к выводу, что нарушение биоритмов и сбой в биологических часах организма увеличивает риск заболевания.

Оптимальная продолжительность сна, по мнению учёных, должна равняться 7 часам. Отклонение от этой нормы может нанести серьёзный урон здоровью. Биологические часы также влияют на гормоны и обмен веществ организмов. 

Фото: pixabay.com


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Осенний Алтай на турбазе «Белокуриха»
Яндекс.Метрика