Как рассказала доктор педагогических наук Светлана Лазуренко, возвращаться к обычной жизни после долгого нахождения в режиме самоизоляции следует постепенно.
— Нужно быть очень осторожными и входить в привычную жизнь медленно, постепенно, внимательно прислушиваясь к своему физическому и психологическому состоянию, — сказала эксперт ТАСС.
Если вы чувствуете сложности или у вас появляются незнакомые ощущения — обратитесь за помощью к специалисту, советует Лазуренко.
— Бесплатная, доступная психологическая помощь гражданам обеспечена, — подчеркнула она.
Фото: архив А42.RU
