Диетологи перечислили продукты, которые нельзя есть при стрессе. Они могут усугубить его негативное влияние на организм.
Специалисты отмечают, что кофе даёт кратковременный эффект бодрости, но в сочетании с состоянием стресса он работать не будет. Человека почти сразу накроет упадок сил, особенно если напиток был сладким. Заменить кофе можно ромашковым чаем. Энергетические напитки способны увеличить длительность стресса в несколько раз, так как в них содержится ударная доза кофеина и сахара.
При стрессе также не рекомендуют есть соевый сыр, например, тофу, хотя он считается полезным продуктом. В нём содержится большое количество меди, которая увеличивает уровень стресса, пишет «Медикфорум».
Фото: pixabay.com
