Главный внештатный специалист Минздрава по терапии и общей практике Оксана Драпкина перечислила правила, которых стоит придерживаться для здорового образа жизни.
Так, важно не курить, ежедневно съедать около 400 граммов овощей и фруктов, ходить как минимум по часу в день и не злоупотреблять алкоголем и солёной пищей.
— Научно доказано, что несоблюдение этих норм чревато повышенной смертностью, — рассказала НСН.
Оксана Драпкина отметила, что эти пять советов помогут гораздо дольше оставаться здоровым.
Фото: архив А42.RU
