gazeta.a42.ru
27 октября в 07:34 Общество

Врач назвал главные правила долголетия

Правильное питание является одним из главных секретов долголетия. Так, жителям России стоит покупать местные продукты, без гормонов, нерафинированные и добытые естественным способом, считает врач и ректор Европейского университета долголетия Юлия Юсипова.

Врач рекомендует включить в рацион крупы, орехи, семена, листовые овощи, животный белок, ягоды и бобовые.

При этом стоит ограничить употребление пережареной пищи, сахара, консервов, а также блюд, приготовленных в антипригарной посуде или разогретых в пластике.

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Шаг навстречу новым технологиям
Яндекс.Метрика