Дипломированный диетолог Анжелика Дюваль рассказала, как спастись от симптомов сильного похмелья. Она рекомендует приготовить простой домашний десерт.
В беседе с ridus.ru спецалист отметила, что на следующий день после того, как накануне было выпито излишнее количество алкоголя стоит запечь в духовке яблоки или груши. Они помогут восстановить слизистую желудка. Также она советует съесть фруктовые пюре.
В течение дня диетолог советует есть лёгкую пищу — овощи и бульоны, приготовленные на рыбе, курице или индейке. Тем, кто не может есть, она рекомендует выпить протеиновый коктейль растительного происхождения, в которых содержатся белки и большое количество витаминов и минералов. При этом облегчение симптомов похмелья не принесут плотный завтрак и огуречный рассол, который только даст нагрузку на почки.
Фото: архив А42.RU
