gazeta.a42.ru
16 июня в 09:01 Здоровье

Hardcore: тренировки на открытом воздухе и не только

30 мая в Кемерове стартовал сезон открытых тренировок от фитнес-клуба Hardcore. В течение нескольких часов тренеры проводили занятия для всех желающих в формате нон-стоп.

Началось всё, как и полагается, с разминки. Желающие, а в основном это были дети, попробовали себя в тренировке на батутах. Энергичные прыжки не только поднимают настроение, но и приводят тело в тонус.

Параллельно с этим присутствующие смогли оценить спортивное питание и изотоники от «ДочаМаркет». Специалисты консультировали всех желающих и рассказывали о том, когда и какой напиток или препарат лучше принимать, чтобы получить максимальный эффект. Вкусный изотоник разлетелся очень быстро. Он не только утолил жажду, но и порадовал разнообразными вкусами.

После дегустации участники открытой тренировки разделились на две части: мужчины соревновались в жиме лёжа, а девушки присоединились к женской тренировке. Каждый смог прочувствовать, где у него есть мышцы и над чем ещё стоит поработать.

После физической нагрузки Оксана Волошина, старший тренер зала Hardcore на Радуге, провела лекцию о правильном питании. Всего за час участники узнали, как правильно рассчитать необходимый калораж питания для поддержания веса и для его снижения. Оксана ответила на все вопросы, и участники смогли точно выяснить, что и в каком объёме нужно есть, чтобы отражение в зеркале радовало. Оказалось, что определить цель не так сложно. А чтобы следовать ей в дальнейшем, нужен стимул и хорошая компания, которую легко найти в зале Hardcore.

Последним этапом открытой тренировки стал товарищеский футбольный матч. В команде играли как тренеры зала Hardcore, так и постоянные посетители и просто участники открытой тренировки. Борьба была острой, но победил спортивный азарт и упорство.

Завершилась открытая тренировка розыгрышем призов от зала Hardcore и магазина «КультЛаб». Одни счастливчики выиграли месячный курс Омега-3, другие — скидки на абонементы в тренажёрный зал. Каждый, кто принял участие в лотерее, ушёл с огромным зарядом позитива и хорошим настроением.

Всё лето каждую субботу высококвалифицированные тренеры зала Hardcore будут ждать желающих на открытых тренировках на стадионе школы №36. Разнообразные тренировки обеспечат заряд бодрости на неделю вперёд.

Кроме того, такие тренировки на открытом воздухе проводят и в спортивной коробке на Южном. Она находится во дворе дома по адресу улица Дружбы, 30.

Уже четыре года фитнес-зал Hardcore продвигает здоровый образ жизни в Сибирском федеральном округе. Тренеры показали своё мастерство не только на уровне области, но и заявили о себе на всю Россию. Например, Власова Галина, которая уже несколько лет работает в зале, является действующей спортсменкой FBBR в категории фитнес-бикини и недавно взяла 1 место на Кубке Кузбасса 2021 и вошла в ТОП-10 России.

А Оксана Волошина выступает в категории фитнес-бикини. В 2019 году она завоевала титул чемпионки мира, а также взяла серебро и бронзу на мировых соревнованиях в Испании.

Практически все тренеры в зале могу помочь в вопросах снижения или набора веса, составят программу тренировок и проконтролируют, чтобы вы дошли до результата. Начните с открытой тренировки, и вы обязательно втянетесь.

Проведи это лето с Hardcore!

Фото: Hardcore

Hardcore Gym

Спортивный зал

Проспект Шахтёров, 54б

ТЦ «Радуга»

+7 3842 90 03 92

Instagram

ВКонтакте


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Важные проекты

Читайте далее
Яндекс.Метрика