Вход
gazeta.a42.ru

Проблемы молодых людей: как выжить в изменчивом мире

10 октября весь мир отмечает День психического здоровья. В этом году мероприятия будут посвящены молодым людям и их адаптации в изменяющемся мире. Клинический психолог отделения кризисных состояний ГБУЗ КО Кемеровского областного клинического наркологического диспансера Галина Говорова рассказала, какие проблемы подстерегают парней и девушек и почему быть молодым сейчас сложнее, чем тридцать лет назад.

 

Широкий выбор

У каждого поколения свои психологические проблемы. Казалось бы, сейчас всё должно быть хорошо: общество позволяет заниматься любыми увлечениями, в информации для самообразования недостатка нет, родители готовы помогать до самой старости в любой мелочи. Но именно сейчас у молодёжи формируется целый букет проблем, каждая из которых — весомая и значимая.

— Раньше проблемы выбора и принятия решений возникали реже, — объясняет Галина. — Если парень хотел купить машину, он копил на неё несколько лет, отказывал себе в мелких радостях, берёг каждый рубль. Сейчас же реализация почти каждого желания доступна за счёт рассрочек, кредитов и займов. И проблема появляется, когда приходит время платить.

Больше соблазнов  — больше стресса. Исполняется одно желание, второе, каждое из тех, что приходит в голову. На фоне накапливаются долги и пропадает ценность полученных вещей. Из двух игрушек — той, что куплена после долгих накоплений, и той, что приобрели после первой же просьбы, — первая намного ценнее.

 

Инфантильность

Возраст больше не определяет зрелость. Люди перестали брать на себя ответственность за свои решения и поступки. Инфантилизм стал стилем жизни.

До какого-то времени инфантильным быть удобно. Юноша идёт на поводу у своих желаний, не задумываясь о последствиях, тратит на новый смартфон несколько зарплат и негромко обвиняет родителей в неудачных жизненных выборах. А потом он оказывается не готов к принятию решений. Для решения проблем ему не хватает ни опыта, ни знаний. 

Нужно уметь переводить желания на уровень рацио, чтобы воспитать внутреннего ребёнка. Не начинать сразу действовать, а осмыслять и осознавать: первостепенно ли это желание, можно ли его исполнить прямо сейчас, какие у него будут последствия. Нужно составлять списки желаний, структурировать доходы и временные затраты.

 

Гиперопека

Иногда дети взрослеют, а родители не замечают этого. Они привыкли заботиться и предугадывать каждое желание: «Детство моего ребёнка будет лучше моего». Они хотят, чтобы дети были идеальными: лучшими учениками, музыкантами, танцорами и художниками. И травмируют ребёнка излишней заботой, лишая их детства.

Девушка взрослеет и принимается за ум. Она готова завести семью, подняться по карьерной лестнице, взять ипотеку и обустроить свой быт. А вот родители не готовы её отпустить.

Гиперопека приводит к психологическим проблемам. С одной стороны, ребёнку не хочется портить отношения с семьёй. С другой — за него принимают решения, ограничивают свободу, лишают внутренней гармонии. Но именно она позволяет человеку ощущать комфорт и быть психологически здоровым.

Рано или поздно подобные отношения приводят к кризисам. При хорошем исходе молодой человек добивается своего: отказывается от нелюбимых с детства хобби, убирает на полку диплом музыкальной школы, поступает в магистратуру по интересной ему специальности. Для совершения таких шагов в себе нужно развивать уверенность. Начните с тех увлечений, которые вам действительно нравятся. Похвалите себя за них. Поймите, что вы хороши не только в хобби, и заслуживаете принимать решения не только в мелочах.

Обратный гиперопеке вариант — гипоопека, в которой ребёнок предоставлен самому себе, лишён необходимых ему близости и эмоционального тепла. Как правило, в подобных семьях родители привыкают откупаться подарками.

 

Давление

В эру информации, которая доступна по паре щелчков мыши, сложно обрести внутреннее равновесие. Ленты VK, Instagram, Twitter и Facebook переполнены примерами чужих успехов, красивой жизни и гипнотически прекрасным визуалом. Человек непроизвольно сравнивает себя и свою жизнь с тем, что видит в Сети, и теряет уверенность, расшатывая и без того хлипкий фундамент.

Наряду с этой неуверенностью молодёжь не чувствует стабильности: каждый день выходят новые законы, происходят будоражащие события, которые способны повлиять на их жизнь. Контролировать их невозможно. Когда неуверенность накладывается на страх, человек не способен эффективно взаимодействовать с окружающим миром.

Помимо этого в коктейль подмешиваются и гормоны. Физиологические изменения, через которые проходит каждый молодой человек, совершенно не способствуют гармонии и устойчивому психологическому здоровью.

 

Статус: депрессия

Третье место среди заболеваний молодёжи уверенно держит депрессия — серьёзная болезнь, а не хандра или лёгкая грусть. Это тотальное состояние, когда нарушено качество жизни, ничего не хочется делать. Симптомы депрессии: двигательная заторможенность, эмоциональные нарушения, нарушения сна, работоспособности и пищевого поведения.

Если вы заметили у себя склонность к депрессивным состояниям, постарайтесь оградить себя от негатива: новостей по телевизору и в интернете, сериалов с тревожными сценами и демонстрацией насилия, грустных историй от знакомых. Акцентируйте внимание на приятных мелочах, занимайтесь тем, что вам по душе. И запишитесь на приём к психотерапевту: он поможет активизировать внутренние ресурсы, проанализировать жизненную ситуацию и изменить отношение к ней.

Многие молодые люди разучились радоваться жизни. На них давят родственники и общество, чужие ожидания и высоко задранная планка. Они занимаются не тем, чем хотят, а чем должны. Не стоит пытаться соответствовать вымышленному образу. Найдите занятие, от которого будете испытывать внутренний восторг. Займитесь тем, что действительно классно получается. Попробуйте разные курсы, посещайте бесплатные занятия и мастер-классы. Ищите себя. Как только найдёте — обретёте гармонию и научитесь получать от жизни удовольствие.

При наличии психологических проблем обратитесь к специалисту в Отделение кризисных состояний или напишите в группу VK.
Анонимные обращения комментируют профессиональные психологи.

 
Отделение кризисных состояний
Павленко, 11
+7 3842 57 00 03
 
Экстренная психологическая помощь
«Телефон Доверия»
+7 3842 57 07 07, номер круглосуточный
 

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Окей, Google: как избавиться от грыжи

Стал очевидцем события или происшествия? Скорее высылай фото или видео и получай вознаграждение!

В случае публикации вознаграждение составит 500 рублей.

Прикрепить файлы
Максимальный размер файлов — 60 Мб Типы файлов — jpeg, jpg, gif, png, qt, mov, avi, mp4, mpeg, mpg, webm, ogv, 3gp

Яндекс.Метрика