Очистку кишечника от шлаков и токсинов можно назвать популярным словом детокс. При том, что многие люди осознают всю важность и необходимость ухода за кишечником, они не всегда понимают, что именно необходимо есть, чтобы детокс прошёл гладко и без последствий. Учёные рассказали, какие продукты помогут очистить кишечник.
Один из главных продуктов, которые стоит начать употреблять, если вы хотите очистить кишечник от шлаков, — это отруби. Из-за многочисленных полезных свойств их называют «веником» для кишечника. Дело в том, что отруби богаты клетчаткой, которую кишечник переварить не может. Клетчатка «выметает» за собой шлаки, а также раздражает стенки кишечника, что приводит к его опорожнению.
Ещё один продукт, который поможет очистить кишечник, — это обычная негазированная вода. Достаточно взять за правило выпивать стакан тёплой воды утром натощак — это должно улучшить метаболизм и привести к очистке кишечника.
Также действенными способами детокса являются ложка масла или стакан сок от квашеной капусты. Их рекомендуют принимать натощак.
Помимо этого, специалисты говорят о пользе сока картофеля и семян льна для очистки кишечника.
